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Tsumuri🌷です。
タイトルをみて「肌の声を聞く」ってどういうこと？と思われた方も多いと思います。
美容業界でのお仕事の経験や自分自身の敏感肌と向き合ったことで感じたことです。
わかりやすく解説していきたいと思います☺
肌は日々、様々なサインを出します。
例えば…
- 乾燥
- 赤み
- ゴワつき
- くすみ
- かゆみ など
みなさんも朝起きた時、スキンケアをした時、メイクをする時などに感じることはありませんか？
これらはすべて肌からのサインです。
以前、肌荒れがお悩みのお客様とお話していると「最近肌に合ってる気がしないけど昔から使ってるものだから同じものを使っている」とおっしゃる方がいました。
私自身も合うと思って使ってたスキンケアでも肌荒れしてしまうことが何度もありました💦
原因の一つとして、季節や体調、生活リズムなどにより、肌の状態は常に変わることで敏感に反応してしまうことが考えられます。
そこから気づいたのが、 肌の声を聞くことの大切さ です👂✨
肌はちゃんと教えてくれています。「今日は乾燥してるな」「赤みが出てるな」「ちょっと敏感かも」といったサインです。
毎日のちょっとした変化に気づくだけで、安定した肌に一歩近づけます。
💡 肌の声を聞く実践ポイント
1️⃣ 毎朝・毎晩、鏡で肌の状態をチェック
乾燥、赤み、ツヤの有無などを観察して、今日はどんなケアが必要か判断します👀
2️⃣ 乾燥や赤みがある日は保湿を重点的に
化粧水や乳液をいつもよりたっぷり塗って、肌を守ります💧
3️⃣ 肌の調子が良い日は軽めにケアして肌を休ませる
たっぷりケアしすぎると逆に肌が疲れることもあるので、バランスを大事に✨
私にとってスキンケアは「毎日同じことをやる」ではなく、 肌の状態に合わせて変化させること が一番の近道だと実感しています😊
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